У ВАС МИОПИЯ?
👁️ Миопия - это распространенное заболевание глаз, которое проявляется в виде нарушения фокусировки изображения на сетчатке. Это означает, что люди с миопией видят хорошо близкие предметы, но плохо далекие. Причинами миопии могут быть неверный режим чтения и работы за компьютером, неправильное питание и отсутствие физической активности.
📱 Ограничивайте время за компьютером, телефоном и другими электронными устройствами, особенно в темное время суток. Хорошее освещение в помещении позволит глазам работать более эффективно и уменьшить напряжение. Миопия может привести к различным осложнениям, таким как развитие катаракты, глаукомы и дегенерации сетчатки.
🍎 Включайте в рацион продукты, содержащие витамины A, E и C. Это поможет улучшить зрение. Физические упражнения и спорт улучшают кровообращение и повышают уровень кислорода в тканях глаза, что способствует уменьшению прогресса миопии.
Важно помнить, что каждый случай миопии индивидуален. Не забывайте про регулярные визиты к офтальмологу для контроля здоровья глаз и обнаружения возможных проблем в самом начале их развития. Берегите свои глаза. Жизнь без них теряет краски.
Хотите чтобы ваши глаза были здоровыми?
Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ.
Проведет его онлайн Ольга Сысоева, автор этой методики. Вы укрепите глаза, улучшите зрение и в целом качество жизни.
Работаем с физиологией, психосоматикой и специальным дыханием.
Интересна тема восстановления зрения?
Не пропустите следующую публикацию. Нажмите на три точки в правом верхнем углу и выберите ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ О ПУБЛИКАЦИИ.
___________
Спорим, что можно улучшить зрение
за 15 минут на несколько строчек?
Записаться на бесплатный тест по восстановлению зрения можно по ссылке
в шапке профиля или по WhatsApp: +7 915 452 08 86.
